風邪 エキナセア 効果 効能。 エキナセアの効能 効果と注意点

エキナセアの効果効能は?妊娠中や子供も飲んでも大丈夫?|sweedy

風邪 エキナセア 効果 効能

エキナセアの効果・効能部分でも触れましたが、エキナセアに含まれる成分(多糖類、糖たんぱく質、揮発油フラボノイド類などの物質)は免疫情報をリンパ球の働きを促進させる効果が期待されており、免疫の活性化に役立つと言われています。 そのため、風邪やインフルエンザといった上気道感染の病気に、内服用としてエキナセア単独や、医薬品の補助療法として用いられることがあるようです。 欧米では風邪などの予防にエキナセアティーが利用されていることも多いです。 加えて炎症反応がある際には、免疫力アップの効果・効能があるサイトカイン(インターフェロン、インターロイキン)の生成も促すため、風邪をひいた際の炎症抑制も期待できます。 ただし、症状を軽くし、治りを早めることができると言われているのは初期段階に摂取した場合のみで、症状が悪化した後の摂取では、十分な効果・効能は得られないとされているようです。 とは言えエキナセアが怪我や病気に効くことを証明する明確な証拠はまだ十分でなく、予防としてはあまり効果がないという意見が医学的には主流のようです。 風邪やインフルエンザの症状が見られたら、まずは医療機関を受診するようにしましょう。 参考文献: ・[History of a plant: the example of Echinacea]. ・Echinacea エキナセアティーの飲み方・使い方 エキナセアの使用方法として一番ポピュラーなのがハーブティーです。 ドイツ連邦保健庁の専門委員会の1つであるコミッションEによれば、エキナセアティーは乾燥させたエキナセア約1gに対し熱湯150〜240mLで10〜15分抽出するのが良いとされています。 推奨量は、1日5〜6回です。 冬にははちみつや生姜を入れてもいいでしょう。 免疫系に負担をかけないよう、エキナセアティーの8週間の服用後には1、2週間の休みを入れる方が良いとする方法もあるようですが、8週間以上の服用でも危険性などはないとされています。 医薬品ではないため、8週間以上病気などの症状の改善が見られない時は、医療機関の受診をおすすめします。 デトックスウォーターやチンキ剤としても エキナセアティーの強い味が苦手という方には、エキナセアをデトックスウォーターにするのはいかがでしょうか。 エキナセアと一緒に好みのフルーツなどを透明の瓶に入れれば見た目も華やかです。 どうしても苦味が気になる方は、レモンやはちみつ、生姜を加えるのもおすすめです。 市販の飲料と違い保存料が入っていないため、24時間以内には飲みきるようにしましょう。 特に夏場はしっかりと煮沸消毒した、綺麗なボトルを使用します。 また、エキナセアでチンキ剤も作ることも可能です。 65%アルコールが無ければ、ウォッカなどを使用するのも良いでしょう。 風邪のひきはじめなどに5滴をお湯に入れ、1日1-3回服用するのがおすすめです。 エキナセアのチンキ剤は、市販品も市場に出回っています。 エキナセアはサプリやクリームにも アメリカやドイツで特に人気の高いエキナセアは、サプリや外用のクリームでも利用されています。 サプリなどの製剤は、腸管の免疫組織に働き、舐めて服用すれば咽頭の免疫組織にも有効だと言われています。 市場には、エキナセア以外にも数種類のハーブやオイルをブレンドしたクリームも販売されています。 新鮮な地上部のエキナセアの圧搾汁を15%以上ワセリンなどに含ませれば自家製クリームも作ることができます。 過去には注射剤として利用された例もあるようです。 注意点 エキナセアには免疫系に作用する物質が含まれているため、ドイツコミッションEでは理論上、進行性の全身性疾患(結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、AIDS、HIV感染やその他の免疫疾患)の患者に対するエキナセアの使用を禁忌としています。 該当者の方は注意が必要です。 また、イギリスのMHRAでは、皮膚の腫れといったアレルギー反応や肺の軌道縮小、ぜん息やアナフィラキシーショックなどの副作用の可能性があるとして、12歳以下の子どものエキナセアの服用は控えるよう、注意を呼びかけています。 小さいお子様のいるご家庭などでは、保管場所や摂取量にご注意ください。 エキナセアの副作用~摂取できない人、妊娠中や菊アレルギーの方は? 経口摂取の場合は副作用が無いとされるエキナセアですが、エキナセアはキク科のため、まれにキク科の植物にアレルギーを持つ人が発疹や喘息、アナフィラキシーといったアレルギー反応を起こしてしまう場合があります。 ブタクサや菊、マリーゴールドなど、ヒナギク科の植物にアレルギーがある方は、副作用としてエキナセアにもアレルギー反応を起こしやすいようです。 喘息やアトピーを持つ方もアレルギー反応を起こす可能性が指摘されており、注意が必要です。 一方で、妊婦の方のエキナセア摂取による胎児の奇形やその他の妊娠に対する悪影響は研究から見つかっていません。 副作用が不安な方は、かかりつけの医師に相談の上、エキナセアを服用するかどうかをご判断ください。 また注意点でも述べたように、エキナセアには免疫系に作用する物質が含まれています。 ドイツコミッションEではその理論上、進行性の全身性疾患(結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、AIDS、HIV感染やその他の免疫疾患)の方へはエキナセアを使用しないこととしています。 国や地域ごとにエキナセアの使用の制限方法は異なりますが、12歳以下の子どもへの使用も、アレルギー反応や肺の軌道縮小、ぜん息やアナフィラキシーショックなどの副作用の可能性があるとしてイギリスのMHRAでは注意が呼びかけられているため、特に小さいお子様のいるご家庭では保管場所・摂取量ともに十分注意してください。 ハーブとしてのエキナセアも園芸種としてのエキナセアも栽培方法に大きな違いはありませんが、ハーブティーなど飲食用のハーブとして利用したい場合には、購入前に品種をよく確認しておきましょう。 エキナセアの花や育て方 園芸用の花としても人気のエキナセア。 エキナセアの正式和名である「ムラサキバレンギク」の名前は、下向きに広がった花びらが、江戸時代の火消しが用いた纏(まとい)にその形が似ていることからつけられたと言われています。 丈夫で手入れが簡単なことから、日本では園芸用の花としての方がよく知られているかもしれません。 種や苗の販売もされており、今日では、赤やピンクに黄色に白など、豊富な種類の色数や背丈のエキナセアが売られています。 エキナセアの栽培方法 水はけのよい土を選び、日当たりと風通しの良い場所で育てましょう。 宿根草の植物のため、毎年大きくなることを考慮し株と株の間を広く取っておくのがおすすめです。 鉢植え・地植えなどでも栽培が可能ですが、庭などで地植えの場合はほとんど水やりが不要です。 鉢植えの場合は、土が乾いたらたっぷりの水を与えましょう。 特に蕾〜開花までは、乾燥しないように気持ち多めに与えます。 エキナセアについてのQ&A 園芸用のエキナセアもハーブとして使えますか? ハーブとしての効果・効能が認められているのは、エキナセアの中でもプルプレア(パープレア)種とアンギスティフォリア種、パリダ種と呼ばれる3種類です。 その他の種類のエキナセアは鑑賞用の農薬が使用されている場合もありますので、ハーブとしてエキナセアの栽培を検討されている方は、必ず品種をよくご確認ください。 エキナセアは風邪を引いてからでも効きますか? エキナセアの効果・効能に対する医学的根拠は十分ではないとされていますが、エキナセアに含まれる成分は免疫活性化の効果・効能があるとされています。 症状を緩和させ、治りを早めるのは初期段階に摂取した場合と言われているため、風邪を引いた際にエキナセアティーなどを摂取する際は、できるだけ早めの服用をおすすめします。 エキナセアはどんな環境で育てれば良いですか? エキナセアは鉢植え・地植えのどちらでも栽培が可能です。 水はけの良い土を選び、日当たりと風通しの良い場所で栽培しましょう。 エキナセアティーを毎日飲んでも平気ですか? エキナセアティーは毎日飲んだからといって、副作用が出ることはないとされています。 免疫系に負担をかけないよう、8週間の服用を目処とし、その後1、2週間の休みを入れた方が良いとする飲み方もあります。 風邪など諸症状の緩和を目的にエキナセアを利用される際は、8週間経っても症状が改善されない場合、医療機関の受診をおすすめします。 エキナセアティーは子どもが飲んでも平気ですか? 子どものエキナセアの摂取については、国ごとに異なった見解が認められています。 さらにイギリスのMHRAでは、子どものアレルギー反応を誘発するとして、12歳以下の子どもには服用させないよう注意を呼びかけています。 保管場所についても注意しましょう。 該当しない年齢の子どもであれば、はちみつなどを入れて飲みやすくするのもおすすめです。 エキナセアティーは妊婦が摂取しても安全ですか? エキナセアの摂取による妊婦やその胎児への悪影響は、今までの研究から認められていません。 しかし、キク科のアレルギーの方、ぜん息やアトピーの方はまれにアレルギー反応などの副作用を起こしてしまう可能性があるため、不安な方はかかりつけの医師にご相談の上、エキナセアティーを服用するかをご判断ください。 お支払い方法 下記のいずれかの方法をお選びいただけます。 クレジットカード 銀行振込 代引引換 Amazon Pay 楽天ペイ ショップポイント 送料 税込9,980円以上お買い上げの場合は、 送料無料とさせていただきます。 お買い上げの総額が9,980円未満の場合は、 全国740円~で配送いたします。 【配送料金表】 税抜表示 ・関東・東北・信越・北陸・中部:740円 ・近畿・中国・四国:850円 ・九州・北海道:990円 ・沖縄:2,700円 送料無料商品をご購入いただきますと、他の商品も送料無料でお届けいたします(沖縄は除く)。 メール便と普通便の商品を同時にご購入いただいた場合は、普通便の送料 お買い上げ総額が9,980円未満の場合は全国740円~)が発生いたします。 配送方法/発送について 商品は『クロネコ宅急便』、メール便対応商品は『クロネコDM便』を利用して発送いたします。 商品に欠品がなければ、原則ご注文いただいた翌日には商品を発送いたします。 商品の注文が殺到している場合などは発送が遅れる場合がございます。 その場合はメールにてご連絡を差し上げます。 年末年始や祝祭日の連休などで発送が遅れる場合は発送のお知らせメールにてお知らせいたします。 銀行振り込みの場合は、ご入金確認後に商品を発送いたします。 配送日時のご指定 商品の配送日と配送時間帯をご指定いただけます。 会員登録について 会員登録をしていただくと、次回からのご注文が簡単になる「マイアカウント」がご利用いただけます。 ・会員の方には200円のお買い物ごとに1ポイント差し上げます。 1ポイント1円として、1ポイント以上1,000ポイント以下のお支払いにご利用いただけます。 ・登録は無料です。 会費や登録料などの金銭は一切発生いたしません。 ・登録いただかなくても商品をご注文いただくことは可能です。 返品・交換について 取扱商品は食品が主のため「不良品」や「欠損品」を除き、商品の返品及び交換はお受け出来ません。 「不良品」「欠損品」及び「商品誤発送」の場合、返品送料は弊社にて負担いたします。 返品をご希望の方は、商品到着後5日以内にメールにてご連絡ください。 ご連絡なきご返品及び上記期限を経過した場合のご返品はお受け出来かねます。 予めご了承ください。 セキュリティー・個人情報の保護 かわしま屋では、通信情報の暗号化と実在性の証明のため、日本ベリサイン株式会社のSSLサーバ証明書を使用しております。 安心してお買物をお楽しみ下さい。 お客様の個人情報を運送会社や決済管理会社など以外の第三者に開示もしくは提供することは一切いたしません。 お問い合わせ・ご連絡 かわしま屋 〒208-0034 東京都武蔵村山市残堀4-17-8 E-mail: オンラインショップ:.

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エキナセアの効果効能7選!免疫を強化し風邪やインフルエンザを緩和する!副作用は

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エキナセアの効果と効能 エキナセアの一番の効能は「免疫力のアップ」です。 免疫力がアップすることで白血球の働きを促進させ、ウイルスや細菌の浸入の阻止・撃退・除去、体内から毒素を取り除く、感染細胞を撃退するなどの働きをしますので、以下の効果が期待できます。 抗菌・抗感染(風邪、ニキビ、水虫などの感染症の阻止・撃退・除去)• 抗アレルギー(花粉症、皮膚炎などのアレルギー症状の緩和)• 抗炎症(鼻水、のどの痛み、口内炎などの炎症の予防や改善) 1. 抗菌・抗感染 エキナセアには、以下の感染症を阻止・撃退・除去する効果があります。 風邪やインフルエンザ• 膀胱炎や尿道炎• 食中毒• ノロウイルス• 白癬菌(水虫)• カンジダ• ヘルペス• ニキビ など 2. 抗アレルギー エキナセアには、次のようなアレルギーを緩和する効果があります。 花粉症• アトピー性皮膚炎• アレルギー性鼻炎 など 3. 抗炎症 鼻水・鼻づまり、のどの痛み、口内炎、鼻炎などの炎症を予防・改善する働きがエキナセアにはあります。 健康な体を維持するために免疫力を高めることが一番重要なことですね! ネイティブアメリカンでは「インディアンハーブ」と呼ばれていて、虫刺されやヘビに噛まれた傷などの手当や洗浄のための治療薬として使われていたそうですが、それも全てエキナセアが免疫力を高めた効果のおかげでしょう。 エキナセアの飲み方と使い方 エキナセアの効能を効率よく引き出すには、1日3杯のエキナセアティーを飲むことです。 それを2週間飲み続けて、1週間休むというサイクルが良い摂取方法とされています。 エキナセアティーは味にクセがないので、エキナセア単体だけでも美味しいのですが、他のハーブとのブレンドもおすすめです。 お好きな香りのハーブや、ミント、レモングラスなどとブレンドすると味も香りも引き立ちます。 エキナセアティーの作り方• 小さじ1杯分のエキナセアをポットに入れる• 150cc~200ccのお湯をポットに注ぎ、香りが逃げないよう素早く蓋をする• コーディアル(シロップ)の作り方 材料• 乾燥エキナセア:20g• 水:200cc• グラニュー糖:100g• レモン1個(レモン果汁の場合は大さじ3杯)• 消毒した保存ビン(容器) 手順• 鍋に水を入れて沸騰したら、火を弱めて3分ほど煮込む• その後、蓋をして10分ほど蒸らす• コーヒーフィルターや目の細かい茶こしでこして別の鍋に移す• グラニュー糖を入れ、とろ火で10分ほど煮詰める• 煮詰め終わったら、火を止めてレモン汁を入れる• 冷めたら消毒した保存ビン(容器)に入れて冷蔵保存する 飲み方 コーディアルを水や炭酸などで割って飲んでください。 割合は3倍~5倍くらいがおすすめです。 エキナセアの使い方 「ハーブティ」「コーディアル」「飲み物」「料理」「うがい剤(チンキ剤)」「オイル」「アロマ」「化粧品」などに使います。 エキナセアの副作用 エキナセアの摂取量や体質によっては発熱・発疹・吐き気・下痢など胃腸への副作用を起こす可能性があります。 エキナセアを摂取して口や胃腸にアレルギー症状が出た方はエキナセアアレルギーの可能性がありますので摂取を中止し医師にご相談ください。 また、エキナセアはキク科ですので、キクにアレルギーを持つ方は摂取を避けてください。 喘息の方はアナフィラキシーといったアレルギー反応を起こしやすいといわれていますのでご注意ください。 進行性疾患である結核、白血病、膠原病、多発性硬化症、エイズ、自己免疫疾患などの方は免疫機能が低下する恐れがありますのでエキナセアの摂取は避けてください。 妊娠中や授乳中の方やお子様がエキナセアを使用する場合、医師や薬剤師などに相談してからのご使用をおすすめします。 エキナセアを8週間以上の連続で摂取し続けることは控えてください。 長期間摂取し続けると効果が薄れてくる可能性があります。 エキナセアの基本情報 エキナセアの開花時期は7月から10月頃で、薄紫色のキク状の花が咲きます。 花の中央(頭状花)はイガグリのような形をしており、花びらはやや下向きに咲くのが特徴です。 エキナセアは医療に使用されているメディカルハーブで、エキナセア種の内、薬用とされているは3種類です。 エキナセア情報 学名 Echinacea purpurea 英名 Echinacea Purple cone flower 科名 キク科 属名 ムラサキバレンギク属 分類 多年草 樹丈 30cm~100cm 開花時期 7月~10月 耐寒性 強い 耐暑性 強い 花言葉 「あなたの傷みを癒やします」「優しさ」「深い愛」 和名 紫馬簾菊(ムラサキバレンギク) 紫西洋菊(ムラサキセイヨウギク) エキナケア パープルコーンフラワー 原産地 北アメリカ 使用部位 花、根 成分 フラボノイド 作用 抗菌、抗炎症、抗ウイルス、抗アレルギーなど 適応 免疫力UP、風邪やインフルエンザの防止など 作用部位 呼吸器系、リンパ系、循環器系など.

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エキナセアの効能・効果を紹介しています

風邪 エキナセア 効果 効能

エキナセアは北米原産のハーブで、キク科の多年草です。 北米のネイティブインディアンが風邪などの予防に使ってきたことは有名で、「インディアンのハーブ」という別名を持つほどです。 花言葉は「優しさ」です。 花の中心部がトゲトゲしく、 ギリシャ語で「ウニ」「ハリネズミ」を意味するechinosに由来しています。 名前の通り、 トゲトゲした蕾がつきはじめることが、収穫の時期という合図なんだそうです。 ざらざらとした細長い葉がまばらにつき、花は大きめのデイジーのようなうす紫色の綺麗な花を咲かせるので、ガーデニングを趣味としている人の中でもとても人気があり、世界のいたるところで栽培されています。 エキナセアは9つの種類に分類できますが、その中でも薬用として使用されるのは、 「エキナセア・アングスティフォリア」「エキナセア・プルプレア」「エキナセア・パリダ」の3種類です。 いちばん薬効が高いと言われている 「エキナセア・アングスティフォリア」は葉や花、茎も含めた全草を、 「エキナセア・プルプレア」「エキナセア・パリダ」は茎と根の部分を利用します。 エキナセアってどんなハーブ?効果と効能など エキナセアは、 免疫力を上げてくれるハーブです。 エキナセアには 抗菌作用もあり、エキナセアのハーブティーを飲むと 風邪やインフルエンザを予防し、感染症などにも効果を発揮するといわれています。 特に 「エキナセア・プルプレア」が最も優れた効果を発揮すると言われています。 根を煮出した液はのどの痛みに、チンキは、感染症、傷に有効です。 エキナセアの成分が入った軟膏や、エキナセアの液体エキスは、治りにくいとされる傷やヤケドなどにも効果があると言われています。 現代でも、ウイルス性の潰瘍の治療や、抗生物質を使った長期間の治療などにも補助的に使われてるそうです。 ネイティブインデイアンたちは毒蛇に咬まれた時に、エキナセアをパウダー状にして、傷口に擦り込んでなおしていたとも言われています。 それは、エキナセアに免疫力を強化する作用や炎症を抑える作用があることを知っていたからでしょう。 免疫力が増強されると、わたしたちの体内では風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりにくくなるのはもちろんのこと、ストレスなどに対する抵抗力も高まるので、身体の機能が正常に保たれるように働なります。 また、 腸内環境を整える作用もあるので便秘も解消され、アンチエイジングにも効果が期待されます。 とはいえ、いくらエキナセアティーを飲んで免疫力を高めたからといって、普段から私たちが免疫力を維持する生活を意識していなければ、せっかくの効果も台無しになってしまいます。 免疫力を高めるには、適度な運動、良質の睡眠、ストレスをためないなどの生活の仕方が重要です。 また、このハーブにはアレルギーを抑える作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎などに効果を発揮すると言われています。 キク科の植物にアレルギーのある方 ブタクサ、キク、マリーゴールド、ヒナギクにアレルギーのある方は、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 これらの植物にアレルギーがでる人は、必ず、エキナセアを摂る前に、かかりつけの病院に問い合わせてからにしてください。 エキナセアの抽出エキスを皮膚に塗ることで、痒みや皮膚の赤み、発疹を起こすことがあります。 自己免疫疾患のある方 膠原病などの自己免疫疾患の方は、免疫システムに影響をあたえるため、症状を悪化させる可能性があるとも言われています。 それはエキナセアに、免疫力を高めるという作用があるので、免疫過剰のために引き起こす症状で悩まされている方には、免疫力を高めてしまって症状を悪くしてしまうということかもしれません。 妊娠中や授乳中の方 妊娠中や授乳中の人は、赤ちゃんへの影響も考えて、控えておいた方がよいという意見もありますが、 特に問題ないとする意見もあるようです。 いずれにせよ、 個人差があるようなので、お医者様と相談しながら摂取することをお勧めします。

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